Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (2 puszki)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżeczka cząbru, suszonego
o bien 1 łyżeczka oregano, suszonego - 2 łyżki liści bazylii, świeżych, pokrojonych w paski
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1157 kJ / 277 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 10.9 g
- Sodio
- 772.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie chili
40min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Stroganow z pieczarek
35min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Wegańskie leczo z ryżem
45 Min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min