Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 830 g wody
- 300 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20
g oleju
o bien 20 g oliwy z oliwek - 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g koncentratu pomidorowego
-
200
g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
o bien 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, plus dodatkowa ilość do dekoracji - natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1524.5 kJ / 364.4 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 49.4 g
- Grasa
- 11.4 g
- Grasas saturadas
- 4.2 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 432.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Żurek wegański
35min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Fasolka po śródziemnomorsku
35min