
Dispositivos y accesorios
Gulasz z soczewicy i pieczarek
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
wody830 g
-
pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki300 g
-
oleju20 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej250 g
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego2 szczypty
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu plus dodatkowa ilość do dekoracji200 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekane, do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
364.4 kcal /
1524.5 kJ
Proteína
20.1 g
Grasa
11.4 g
Carbohidratos
49.4 g
Fibra
8.4 g
Grasas saturadas
4.2 g
Sodio
432.4 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Recetas
Polonia
Polonia