
Dispositivos y accesorios
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
Prep. 5min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół80 g
-
ząbki czosnku4
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry30 g
-
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji1
-
oleju30 g
-
batatów pokrojonych w 1-2 cm kostkę300 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody300 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)2 - 3 łyżeczki
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
filetów z ryby o białym mięsie (np. dorsza, halibuta, labraksa), pokrojonych na 3-4 cm kawałki450 g
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego25 g
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
487.2 kcal /
2038.3 kJ
Proteína
28.4 g
Grasa
23.9 g
Carbohidratos
31.5 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
15.1 g
Sodio
735.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Recetas
Polonia
Polonia