Zupa z pomidorów i cukinii

Zupa z pomidorów i cukinii

4.5 598 valoraciones
Prep. 25min
Total 55min
4 porcje

Ingredientes

  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • ząbek czosnku
    1
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • cukinia mała (ok. 200 g)
    1
  • batata pokrojonego w 3 cm kostkę
    200 g
  • krojonych pomidorów, z puszki w
    400 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
    100 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • wody
    800 g
  • rozmarynu, świeżego (opcional)
    2 gałązki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 156.8 kcal / 656.2 kJ
Proteína 4.6 g
Grasa 4.5 g
Carbohidratos 26.6 g
Fibra 6.2 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 124.4 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...