Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Proteína
- 14.1 g
- Carbohidratos
- 48.2 g
- Grasa
- 10.8 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sodio
- 1274.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min