Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 434 kJ / 104 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 8.8 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tzatziki
3 Std. 5 Min
Houmous
10min
Houmous de betterave
15min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Houmous de petits pois
55min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Houmous de betterave
13h 35min
Guacamole de petits pois
20min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15min
Houmous de châtaigne à l'orientale
10min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min