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Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos
Prep. 15min
Total 50min
2 raciones
Ingredientes
-
100 g de cebolla en cuartos
-
½ diente de ajo
-
50 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de pimiento verde en trozos
-
100 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
-
25 g de aceite de oliva
-
250 g de patatas en rodajas de 4 mm
-
2 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
-
250 g de filetes de pescado, (merluza, lubina, mero, etc.)½ - 1 lubina de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
-
¼ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
½ limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
-
200 g de tomate triturado en conserva
-
½ cucharadita de azúcar
-
½ pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1131.7 mg
Proteína
167.7 g
Calorías
4917 kJ /
1175 kcal
Grasa
34.3 g
Fibra
7.4 g
Grasas saturadas
7.4 g
Carbohidratos
41.1 g
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