Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

Menú: Pisto. Lubina con patatas y huevos

4.9 15 valoración
Prep. 15min
Total 50min
2 raciones

Ingredientes

  • 100 g de cebolla en cuartos
  • ½ diente de ajo
  • 50 g de pimiento rojo en trozos
  • 50 g de pimiento verde en trozos
  • 100 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
  • 25 g de aceite de oliva
  • 250 g de patatas en rodajas de 4 mm
  • 2 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
  • ½ - 1 lubina de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
    250 g de filetes de pescado, (merluza, lubina, mero, etc.)
  • ¼ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • ½ limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
  • 200 g de tomate triturado en conserva
  • ½ cucharadita de azúcar
  • ½ pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 1131.7 mg
Proteína 167.7 g
Calorías 4917 kJ / 1175 kcal
Grasa 34.3 g
Fibra 7.4 g
Grasas saturadas 7.4 g
Carbohidratos 41.1 g

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