
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 746 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 15.1 g
- Carbohidratos
- 11.5 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 551.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de pasta caprese
25min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Salmón con calabacín y quinoa
30min
Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces
15min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensaladilla peruana con remolacha
2h 30min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min