Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g arroz jasmine
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 800 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 20 g molho de soja
- 1 c. chá de pimenta preta
- 130 g seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 10 g cebolinha nova cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.) (opcional)
- 1 c. sopa de sementes de sésamo p/ guarnecer (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1954 kJ / 467 kcal
- Proteína
- 19.5 g
- Carbohidratos
- 68.8 g
- Grasa
- 12.5 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 1291 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Massa com molho de tomate assado
30 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Arroz cremoso vegetariano
25min
Massa com molho de amendoim vegan
30 Min
Massa verde vegan
35 Min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 Std. 30 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 Min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.