Pan crujiente de trigo sarraceno

Pan crujiente de trigo sarraceno

4.8 17 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 30min

10 unidades

Ingredientes

de trigo sarraceno en grano
120 g
de salvado de avena
30 g
de copos de avena
50 g
de amaranto hinchado
30 g
de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
100 g
de sal
1 cucharadita
de aceite de girasol
30 g
de agua
250 g

Inf. nutricional por 1 unidad

Calorías 163 kcal / 685 kJ

Proteína 5.3 g

Grasa 9.2 g

Carbohidratos 18.3 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 1.1 g

Sodio 234.3 mg

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