Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di olio extravergine di oliva
-
170
g di cipolle dorate in quarti
o bien 170 g di cipolle rosse in quarti - 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
- 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
- 150 g di zucchine a dadini
- 500 g di carne trita di manzo, magra
- 300 g di riso basmati integrale
- 70 g di acqua
- ½ dado di carne o vegetale
- 1 cucchiaino raso di sale
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2405.5 kJ / 575 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 68.2 g
- Grasa
- 20.6 g
- Grasas saturadas
- 3.9 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 135.3 mg
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