Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali misti e verdure

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Miglio con ceci e verdure al curry

Sformatini di orzo con melanzane saltate

Couscous vegetariano

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino