Versiones compatibles
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
o bien 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1054 kJ / 251 kcal
- Proteína
- 4.7 g
- Carbohidratos
- 23.9 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 10.3 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 19.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 104 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1h 20min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Brownie de batata
1h
Carrot cake de almendra sin gluten
2h 30min
Un chute de energía
15min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Muffins de batata con nueces
1h
Panecillos de lino y chía
40min
Batido carrot-cake
40min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min