![Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c4d1432632a598e27041c083cf35baa8/Derivates/69dbf12fad367f79c440295ea7f3965063654342.jpg)
Versiones compatibles
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
o bien 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1054 kJ / 251 kcal
- Proteína
- 4.7 g
- Carbohidratos
- 23.9 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 10.3 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 19.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffins de batata con nueces
1 Std.
Bizcocho con cuscús y fruta
1h 50 min
Rosquillas de espelta y queso cremoso
50min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min
Bundt cake de calabacín y cacao
1 Std. 10 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min