
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Muffins de fruta
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de manzana pelada en trozos de 2 cm
- 40 g de agua
- 200 g de plátano en trozos
- 100 g de harina integral de trigo
- 200 g de harina de trigo
- 35 g de azúcar moreno
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 2 cucharaditas de bicarbonato
- 100 g de copos de avena
- 60 g de yogur griego
- ½ cucharadita de canela molida
- 80 g de frambuesas frescas
Pasta y guisantes
- 1200 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de pasta corta seca (farfalle, macarrón, fusilli, etc)
- 5 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 250 g de guisantes (frescos o congelados)
Salsa de parmesano
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 60 g de queso parmesano rallado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de miel
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Terminación
- 100 g de hojas de rúcula
- 4 cucharadas de piñones tostados
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 4881 kJ / 1166 kcal
- Proteína
- 40.1 g
- Carbohidratos
- 186.9 g
- Grasa
- 29.7 g
- Grasas saturadas
- 6.6 g
- Fibra
- 15.8 g
- Sodio
- 1673.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Arroz a la cubana
40min
Torrijas con crema pastelera tostada
40min
Lasaña 3.0
1h 30min
Limonada
5min
Risotto de setas
25min
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1h
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Sopa de verduras variadas con pasta
45min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Cazuela de fideos con langostinos
40min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min