Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa
-
100
g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
o bien 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 130 g jabłek, odmiany Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130
g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
o bien 130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki -
110
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
o bien 110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki - 110 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych, przekrojonych na pół
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- 15 g octu jabłkowego
- 150 g pomidorów, przekrojonych na pół
Tacos
-
700
g krewetek, małych, obranych, świeżych
o bien 700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
2
łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
o bien 2 łyżki mieszanki przypraw z chili - 300 g wody
- 2 awokado
- 6 tortilli pszennych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1679.9 kJ / 401.5 kcal
- Proteína
- 22.7 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 15.3 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 1231.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Małże w zielonym sosie curry
35 Min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3 godz. 40 min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1ωρ. 30 λεπτ.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3 Std.