Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 3 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- 160 g makaronu, suchego, typu spaghetti, pełnoziarnistego
- 150 - 200 g pora, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 9 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 10 g oleju słonecznikowego
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 10 g miodu
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g sosu sojowego
- 5 g musztardy
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g cebuli szalotki
- 1 ząbek czosnku
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oleju sezamowego, prażonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2903.3 kJ / 693.9 kcal
- Proteína
- 34.1 g
- Carbohidratos
- 82.9 g
- Grasa
- 25.2 g
- Grasas saturadas
- 4.8 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 750.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry z dorszem i krewetkami
40 Min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1 Std. 10 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min