Dispositivos y accesorios
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
Prep. 30min
Total 1h 50min
6 porcji
Ingredientes
-
800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oleju rzepakowego
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g octu balsamicznego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
357.7 mg
Proteína
26 g
Calorías
1946.2 kJ /
464.8 kcal
Grasa
16.3 g
Fibra
10.9 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1h 40min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1h
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1h 5min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min