Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju rzepakowego
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
- 1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g octu balsamicznego
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g mąki pszennej
- 30 g masła
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1946.2 kJ / 464.8 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 54.8 g
- Grasa
- 16.3 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 10.9 g
- Sodio
- 357.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Kurczak Marengo
55min
Indyk w kruchym cieście
1h 30min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1h
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Kurczak po cygańsku
1h 20 min
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50min