Dispositivos y accesorios
Zapiekanka warzywna z serem feta
Prep. 25min
Total 1h 20min
6 porcji
Ingredientes
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
375.7 mg
Proteína
7.4 g
Calorías
1170 kJ /
280 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE KOLACJE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Ryż pieczony z warzywami
1 Std. 30 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Wegetariański gulasz z tofu
30 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min