Dispositivos y accesorios
Zapiekanka warzywna z serem feta
Prep. 25min
Total 1h 20min
6 porcji
Ingredientes
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
375.7 mg
Proteína
7.4 g
Calorías
1170 kJ /
280 kcal
Grasa
10.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE KOLACJE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegetariański gulasz z tofu
30min