
Dispositivos y accesorios
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
mięty, świeżej tylko liście2 - 3 gałązki
-
skórka z 1 cytryny małej, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min300 g
-
białego wina60 g
-
wody650 g
-
zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)150 g
-
filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki250 g
-
pieprzu czarnego, mielonego (opcional)½ - ¾ łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
500 kcal /
2093.5 kJ
Proteína
19 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
67.8 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
6.8 g
Sodio
538.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia