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Millet au poulet curry
Prep. 5min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
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gousses d'ail2
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de gingembre frais en tranches (2 mm)10 g
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d'huile végétale30 g
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de poivrons en cubes (± 2 cm)80 - 100 g
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d'oignons en cubes (± 2 cm)100 g
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de curry en poudre2 c. à café
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de cinq épices en poudre½ c. à café
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de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en morceaux (± 2 cm)200 g
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de grains de millet200 g
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de petits pois surgelés80 g
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d'eau600 g
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de pâte de bouillon de légumes1 c. à café
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de sauce soja20 g
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de sel1 c. à café
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des feuilles de coriandre fraîches hachées, comme finition
Inf. nutricional por 4 portions
Calorías
1423.6 kcal /
5956.4 kJ
Proteína
76.2 g
Grasa
44.9 g
Carbohidratos
177.2 g
Fibra
26.6 g
Grasas saturadas
4.8 g
Sodio
3562 mg
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