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Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
40 g d'huile végétale
-
250 g d'asperge verte coupées en biseau (3 cm)
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30 g de pignons de pin
-
20 feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées20 g de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g de farine de blé
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300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
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½ c. à café de sel et un peu pour assaisonner
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¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour assaisonner
-
500 - 600 g de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches
-
200 g de poivron rouge
-
200 g de crème, tout type
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
324 mg
Proteína
21 g
Calorías
3451 kJ /
825 kcal
Grasa
36 g
Fibra
7.3 g
Grasas saturadas
13 g
Carbohidratos
106 g
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