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Curry de poisson du Kerala
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
140 g d'oignons coupés en quatre
-
80 g d'huile végétale
-
20 g de gingembre, frais pelé, coupé en lamelles (2 mm)
-
4 gousses d'ail
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2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
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2 gousses de cardamome noire, légèrement aplaties
-
4 clous de girofle
-
1 bâton de cannelle
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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1 c. à café de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
600 g de filets de pangasius, sans la peau frais ou surgelés, le cas échéant décongelés, coupés en morceaux (3-4 cm)
-
160 g de crème de noix de coco
-
90 g d'eau
-
25 g de jus de citron vert
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
26 g
Calorías
1743 kJ /
417 kcal
Grasa
31 g
Carbohidratos
9 g
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