Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
TM6 TM5 TM31

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

5.0 (5 valoración )

Ingredientes

Muesli

  • 10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
  • 60 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza
  • 20 g de almendras tostadas sin sal
  • 15 g de piñones (opcional)
  • 20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Jarabe de naranja

  • 100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
  • 10 - 20 g de jarabe de arce
    o bien 10 - 20 g de miel
  • 1 pellizco de pimentón picante
  • 1 pellizco de cúrcuma molida
  • 1 pellizco de sal

Yogur con vainilla

  • 800 g de yogur griego
  • 1 vaina de vainilla (la raspadura)
    o bien 1 cucharada de vainilla líquida
  • 1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas

Inf. nutricional
por 1 ración
Calorías
1279.6 kJ / 305.8 kcal
Proteína
13 g
Carbohidratos
31.7 g
Grasa
14.6 g
Grasas saturadas
5.1 g
Fibra
4.3 g
Sodio
167.8 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 86 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas