Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La marinade
-
100
g d'oignon, coupé en deux
o bien 100 g d'oignons nouveaux, coupé en deux - 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, émincé très finement
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 1 bouquet de persil frais, équeuté
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté (réserver 8 feuilles pour la finition)
- 40 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes, coupé en 4 morceaux
La garniture
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé (réserver 8 feuilles pour la finition)
- 180 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g de navet, coupé en tronçons
- 150 g de pommes de terre, détaillées en dés (3 cm)
- 1 citron confit au sel, coupé en quatre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 550 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1457 kJ / 369 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 17.8 g
- Fibra
- 6.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1h 30 min
Bouillon thaï à la lotte, aux coques et au poivre vert
25 min
Lotte à la provençale
50min
Couscous de rouget aux poivrons
30 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min
Tajine de pintade au fenouil
1h 15min
Tajine de lotte au fenouil
1 godz. 45 min
Salade de rouget
1h 30 min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Tajine de poulet au citron confit
3h
Lotte vapeur façon tajine
1 godz. 45 min
Tajine de daurade au citron confit
40 Min