Dispositivos y accesorios
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1019.1 mg
Proteína
5.9 g
Calorías
1062.7 kJ /
254 kcal
Grasa
8.7 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
1.2 g
Carbohidratos
39.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Żurek wegański
35min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Kalarepa à la ryba po grecku
50min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Wegański bigos z boczniakami
1h 40min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min