Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos śmietanowo-pomidorowy
- 200 g śmietany, 12% tłuszczu
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka sosu Worcestershire
- ¼ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
Wegetariańskie burgery
- 110 g płatków owsianych
- 30 g ziaren słonecznika
- 50 g siemienia lnianego
- 100 g czerwonej cebuli (40 g przekrojonej na pół, 60 g pokrojonej w krążki)
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 puszki), dokładnie odsączonej z zalewy
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego do smaku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 60 g ogórka, pokrojonego w plastry
- 150 g pomidora, pokrojonego w plastry
- olej rzepakowy, do natłuszczenia
- 8 bułek do hamburgerów (patrz wskazówka)
-
sałata masłowa, do środka burgerów (ok. 50 g)
o bien roszponka, do środka burgerów (ok. 50 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1539.1 kJ / 367.6 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 56.6 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 8.9 g
- Sodio
- 1075.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 godz. 40 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Burgery z buraka
3h 25min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 godz. 20 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 Std. 50 Min