Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.6 101 valoraciones
Prep. 5min
Total 25min
6 porcji

Ingredientes

  • ryżu
    100 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    180 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • wody wrzącej
    1200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • suszonych płatków chili (opcional)
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziarna ziela angielskiego
    2
  • liść laurowy, suszony
    1
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 205 kcal / 858 kJ
Proteína 9 g
Grasa 5 g
Carbohidratos 32 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 831 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...