Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

4.5 66 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 40min
8 porcji

Ingredientes

  • 170 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 220 - 250 g białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
    220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
  • 40 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
  • 350 - 380 g ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 85 g płatków owsianych
  • 1 łyżka czerwonych buraków, gotowanych (opcional) tartych (patrz wskazówka)
    2 - 3 łyżki soku z czerwonych buraków
  • 30 g majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 2 łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 8 bułek do burgerów
  • musztarda do podania
  • sałata lodowa do podania
  • pomidor pokrojony w plastry, do podania
  • czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1014 mg
Proteína 12 g
Calorías 1820 kJ / 435 kcal
Grasa 25 g
Fibra 5 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...