Dispositivos y accesorios
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
Prep. 20min
Total 1h 40min
8 porcji
Ingredientes
-
orzechów włoskich, łuskanych170 g
-
białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół220 - 250 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia40 g
-
ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 380 g
-
płatków owsianych85 g
-
czerwonych buraków, gotowanych (opcional) tartych (patrz wskazówka)1 łyżka
-
majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania30 g
-
sosu sojowego1 łyżka
-
czosnku, granulowanego1 łyżeczka
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
bułek do burgerów8
-
musztarda do podania
-
sałata lodowa do podania
-
pomidor pokrojony w plastry, do podania
-
czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
435 kcal /
1820 kJ
Proteína
12 g
Grasa
25 g
Carbohidratos
43 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
1014 mg