Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

4.5 62 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 40min
8 porcji

Ingredientes

  • orzechów włoskich, łuskanych
    170 g
  • białych pieczarek, świeżych przekrojonych na pół
    220 - 250 g
    220 - 250 g pieczarek portobello, świeżych, lub brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
    40 g
  • ryżu, ugotowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
    350 - 380 g
  • płatków owsianych
    85 g
  • czerwonych buraków, gotowanych (opcional) tartych (patrz wskazówka)
    1 łyżka
    2 - 3 łyżki soku z czerwonych buraków
  • majonezu, wegańskiego plus dodatkowa ilość do podania
    30 g
  • sosu sojowego
    1 łyżka
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • bułek do burgerów
    8
  • musztarda do podania
  • sałata lodowa do podania
  • pomidor pokrojony w plastry, do podania
  • czerwona cebula pokrojona w plastry, do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 435 kcal / 1820 kJ
Proteína 12 g
Grasa 25 g
Carbohidratos 43 g
Fibra 5 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 1014 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...