Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de gingembre frais râpé
- 200 g de mangue mûre coupée en morceaux
- 200 g de pommes coupées en cubes
- 800 g de viande de porc en morceaux, découennée
- le jus d'un citron vert
- 200 g de lait de coco
- 1 cube de bouillon de volaille émietté
- 1 c. à café d'épices à colombo
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais
- 400 g d'aubergine coupée en morceaux
- riz pour le service
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 749 kcal / 3119.8 kJ
- Proteína
- 46.5 g
- Grasa
- 49.3 g
- Carbohidratos
- 26.3 g
- Fibra
- 9.3 g
- Grasas saturadas
- 18.5 g
- Sodio
- 1108.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mie goreng 🌶️🌶️
30min
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Poulet tikka masala
2h
Cari poulet
45min
Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)
50min
Colombo de porc
1h 20min
Mole poblano
1h 45min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1h 45min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min