Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de gingembre frais, râpé
- 200 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 200 g de pommes, coupées en cubes
- 800 g de viande de porc en morceaux, découennée
- le jus d'un citron vert
- 200 g de lait de coco
- 1 cube de bouillon de volaille émietté
- 1 c. à café d'épices à colombo
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais
- 400 g d'aubergine, coupée en morceaux
- riz, pour le service
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3119.8 kJ / 749 kcal
- Proteína
- 46.5 g
- Carbohidratos
- 26.3 g
- Grasa
- 49.3 g
- Grasas saturadas
- 18.5 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 1108.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Ragoût de poulet colombien
2sa 20 dk
Rôti de porc aux poires
1 Std. 35 Min
Poulet chasseur revisité
2 Std. 15 Min
Mie goreng 🌶️🌶️
30min
Sauté de porc sauce cacahuète
45min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Fricassée de poulet
55min
Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle
1 Std. 5 Min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Poisson sauce aigre-douce
50min