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Arroz com creme de grão-de-bico
Prep. 10min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
alecrim só as folhas1 pé de
-
alho2 dentes de
-
filetes de anchova, em óleo escorridos20 g
-
azeite30 g
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água600 g
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grão-de-bico cozido escorrido300 g
-
limão só a raspa½
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
arroz vaporizado (ver dica)250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
400.2 mg
Proteína
7.1 g
Calorías
978 kJ /
233.8 kcal
Grasa
9.7 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
1.4 g
Carbohidratos
30.2 g
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