Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 pé de alecrim só as folhas
- 2 dentes de alho
- 20 g filetes de anchova, em óleo escorridos
- 30 g azeite
- 600 g água
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ limão só a raspa
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 250 g arroz vaporizado (ver dica)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 233.8 kcal / 978 kJ
- Proteína
- 7.1 g
- Grasa
- 9.7 g
- Carbohidratos
- 30.2 g
- Fibra
- 4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Sodio
- 400.2 mg
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