Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

3.7 3 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

2 doses

Ingredientes

salsa só as folhas
5 g
dente de alho
1
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
15 g
água
1230 g
sal
2 c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele
2
arroz
100 g
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
30 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 2488.1 mg

Proteína 46.9 g

Calorías 2070.3 kJ / 494.8 kcal

Grasa 9.9 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 52.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3 Std. 40 Min

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1 Std. 10 Min

Omelete de claras com curgete

30 Min

Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

30 Min

Palitos de curgete com molho de iogurte - TM5

Keine Bewertungen

Galette de ratatouille -TM5

Keine Bewertungen

Piza de atum low carb

1 Std.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 Min

Pasta de maçã e pimento

25 Min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 Min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1 Std. 20 Min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min