Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 gałązki szczypiorku, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
-
300
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
o bien 300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki - 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1200 g wody
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g sera feta, pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1495 kJ / 357 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 634 mg
Recetas alternativas
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Sałatka detox
25min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min