![Zupa z trzech główek czosnku Zupa z trzech główek czosnku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8cf2bc5bdc11c4301b272b78a559610e/Derivates/755c78e467dc70c571fc7b74b381aaae58015768.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 główki czosnku, w całości
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
- oliwa z oliwek, do skropienia czosnku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 800 g wody
- 100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego, plus 4 łyżki do dekoracji
- 30 g sosu sojowego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża, tylko liście, do podania
o bien natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podania -
suszone płatki chili, do posypania zupy
o bien chili, mielone, do oprószenia zupy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1385 kJ / 331 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 13 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 1471 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 Min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 Min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Zupa krem czosnkowo-serowa
40min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Zupa cebulowa
1 Std.
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa czosnkowa
55 Min
Zupa pomidorowa z mozzarellą
35 Min