Minipizze na brokułowych spodach

Minipizze na brokułowych spodach

4.2 301 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

2 porcje

Ingredientes

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu, gęstego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 20 g

Calorías 1465 kJ / 350 kcal

Grasa 25 g

Fibra 5.3 g

Carbohidratos 9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE KOLACJE I 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40min.

Zupa z trzech główek czosnku

1hod. 30min.

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min.

Smoothie bowl z ananasa

15min.

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1hod.

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2hod.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1hod.

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1hod.

Zielone omleciki z Varomy

40min.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min.

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1hod. 10min.

Śródziemnomorski sos warzywny

45min.