Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 630.3 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1162 kJ / 277.8 kcal

Grasa 15.5 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 28 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 9 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Feijoada vegetariana

1h 20min

Húmus de beterraba

5min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1h 45min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Pilaf de sementes e beterraba

30min

Húmus de cenoura

15min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1h 30min

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Medalhões de quinoa

50min

Tofu com caril katsu vegan

1h