Dispositivos y accesorios
Letnie rollsy wegańskie
Prep. 25min
Total 35min
15 sztuk
Ingredientes
Sos z orzeszków ziemnych
-
50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
-
200 g wody
-
70 g masła orzechowego
-
70 g sosu Hoisin
Nadzienie warzywne
-
1 ogórek (ok. 200 g)
-
2 marchewki (ok. 200 g)
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
-
2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)
Zawijanie
-
ciepła woda do zanurzania płatów papieru ryżowego
-
15 płatów papieru ryżowego okrągłych (ok. Ø 20 cm)
-
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 sałata masłowa tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
-
8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
54 mg
Proteína
4 g
Calorías
563 kJ /
134 kcal
Grasa
5 g
Fibra
2.4 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
17 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DZIEŃ DZIECKA
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8h 30min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Zupa miso z warzywami
30min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Tofu po koreańsku
1h 20min