![Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9788C4F8-51C6-498F-823A-9118479B2482/Derivates/0F59F75A-E2CA-420B-B75A-5ABC2BD057D6.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
o bien 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 32.4 g
- Grasa
- 40.4 g
- Grasas saturadas
- 10.5 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sodio
- 556.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pastizzi z groszkiem
1 Std. 30 Min
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1h 40min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1 godz.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1 Std. 30 Min
Wytrawne ciasteczka parmezanowe
1h 25min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50 min
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 godz.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
1h 50 min