
Dispositivos y accesorios
Owsiane batoniki z batatami
Prep. 10min
Total 55min
14 kawałków
Ingredientes
-
140 g batatów pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
-
30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
90 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
-
340 g płatków owsianych
-
85 g orzechów pekan pokrojonych w ćwiartki
-
30 g ziaren słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
300 g wody
-
120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kawałek
Sodio
133.9 mg
Proteína
6.1 g
Calorías
937.8 kJ /
224.1 kcal
Grasa
10.9 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
2.8 g
Carbohidratos
26.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

LEKKIE DESERY
10 Recetas
Polonia
Polonia