Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
o bien 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 937.8 kJ / 224.1 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 26.9 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 133.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batoniki na dobre wyniki
3 godz. 30 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 godz. 45 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Napój migdałowy z daktylami
1 Std. 20 Min
Bananowe kulki mocy
20 Min