
Dispositivos y accesorios
Hummus z zielonego groszku
Prep. 5min
Total 40min
8 porcji
Ingredientes
-
wody310 - 340 g
-
zielonego groszku, mrożonego500 g
-
pasty tahini70 g
-
ząbek czosnku1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia30 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 czubata łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
mięty, świeżej tylko liście1 gałązka
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście3 gałązki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
170 kcal /
713 kJ
Proteína
6 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
10 g
Fibra
3.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

JEDZ KOLOROWO II
12 Recetas
Polonia
Polonia