Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

4.7 210 valoraciones
Prep. 5min
Total 40min
8 porcji

Ingredientes

  • wody
    310 - 340 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    500 g
  • pasty tahini
    70 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    30 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 czubata łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • mięty, świeżej tylko liście
    1 gałązka
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    3 gałązki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 170 kcal / 713 kJ
Proteína 6 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 10 g
Fibra 3.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...