Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 595 valoraciones
Prep. 10min
Total 15min
2 porcje

Ingredientes

  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g
    30 g orzechów pekan
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
    5 - 10 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    400 g
  • płatków owsianych
    80 g
  • kurkumy, mielonej
    1 czubata łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • oleju kokosowego
    2 łyżki
  • syropu klonowego
    4 łyżki
  • banany przekrojone wzdłuż na pół
    1 - 2

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 583.5 kcal / 2443 kJ
Proteína 9.5 g
Grasa 27 g
Carbohidratos 80.5 g
Fibra 7.7 g
Grasas saturadas 12 g
Sodio 162 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...