Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 622 valoraciones
Prep. 10min
Total 15min
2 porcje

Ingredientes

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 162 mg
Proteína 9.5 g
Calorías 2443 kJ / 583.5 kcal
Grasa 27 g
Fibra 7.7 g
Grasas saturadas 12 g
Carbohidratos 80.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...