Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

4.5 420 valoraciones
Prep. 55min
Total 15h
6 porcji

Ingredientes

Ziołowe falafele
  • białej cebuli przekrojonej na pół
    150 - 200 g
  • ząbków czosnku
    4 - 6
  • liści natki pietruszki, świeżych
    5 - 10 g
  • kolendry, świeżej
    15 g
  • liści mięty, świeżych
    5 - 10 g
  • cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
    350 - 400 g
    350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)
  • soli
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    2 łyżeczki
  • mąki pszennej razowej Melvit
    60 - 70 g
Sos jogurtowy z tahini
  • jogurtu naturalnego
    200 g
  • pasty tahini
    30 - 35 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    15 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • miodu płynnego
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
  • tortilli pszennych
    6
  • pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
  • czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
  • ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 419.4 kcal / 1755.8 kJ
Proteína 17 g
Grasa 19.7 g
Carbohidratos 50.7 g
Fibra 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...