Dispositivos y accesorios
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Prep. 55min
Total 15h
6 porcji
Ingredientes
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorek koktajlowy przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
17 g
Calorías
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Grasa
19.7 g
Fibra
7.6 g
Carbohidratos
50.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE OBIADY III
21 Recetas
Polonia
Polonia
PEŁNE ZDROWIA
60 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Wegańskie "chili con carne"
1h
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min