Versiones compatibles
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de légumes
- 2 carottes, en bâtonnets
- 6 c. à soupe d'huile de sésame
- 120 g de champignons de Paris frais, en lamelles épaisses
- 1 c. à soupe de thym déshydraté
- 200 g de nouilles chinoises sèches aux œufs
- 80 g d'épinards frais
- 200 g de tofu fumé, en petits dés
-
4
c. à café de pâte de miso
o bien 4 c. à café de sauce de soja - 1 c. à soupe de graines de sésame
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2038 kJ / 488 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 26 g
Recetas alternativas
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Ramen au poulet, épinards et champignons
30min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Soupe miso aux légumes
30min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 godz. 5 min
Curry végétarien
45min
Pad thaï veggie
1 godz. 5 min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min