Dispositivos y accesorios
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
26 g
Calorías
1420 kJ /
337 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
44 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses
2h 25min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Cari légumes au massalé
40min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Crumble de légumes aux amandes
1h 10min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata
Ninguna valoración