Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
o bien 1 cubo de caldo de galinha
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1087 kJ / 259 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 377 mg
Recetas alternativas
Massa com frango no forno
1h
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10min
Galete de frango familiar
1 Std. 55 Min
Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas
1h 30min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 min
Bifes enrolados pizzaiola
1h 10min
Lasanha de curgete - TM6
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Carne em massa folhada
40 min
Salmão no forno com tomate seco
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Frango pizzaiola com massa fresca
30 min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Gratinado de salmão e legumes
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