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Lombo de porco com vegetais
Prep. 15min
Total 40min
2 doses
Ingredientes
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cebola60 g
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dente de alho1
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salsa mais q.b. p/ polvilhar15 g
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tomilho só as folhas2 ramos de
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azeite10 g
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lombinho de porco cortado em cubos (2 cm aprox.)200 g
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batata cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
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tomate em pedaços400 g
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concentrado de tomate40 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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molho inglês10 g
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sal½ c. chá de
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pimenta¼ c. chá de
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paprika fumada½ c. chá de
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feijão-verde redondo descongelado150 g
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curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
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pimento amarelo cortado em cubos (2 cm aprox.)150 g
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queijo-creme magro100 g
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
396 kcal /
1659 kJ
Proteína
38 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
36 g
Fibra
9.1 g
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