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Almôndegas com legumes estufados
Prep. 15min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
salsa mais q.b. p/ polvilhar30 g
-
sobras de pão partido em pedaços150 g
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cebola150 g
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dentes de alho2
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carne de vaca picada500 g
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mostarda2 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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ovo1
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cenoura300 g
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azeite50 g
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bacon em cubos100 g
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tomate em pedaços400 g
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água200 g
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vinho branco50 g
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caldo de galinha caseiro1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos400 g
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feijão-verde cortado em juliana200 g
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
548.9 kcal /
2296.5 kJ
Proteína
23.7 g
Grasa
33.6 g
Carbohidratos
37.3 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
10.2 g
Sodio
957.6 mg
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