Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 320 g de bebida de soja
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 6 hojas de albahaca fresca
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 10 g de pipas de girasol
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1431 kJ / 342 kcal
- Proteína
- 14.9 g
- Carbohidratos
- 91 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 12.9 g
- Sodio
- 499 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pizza vegana
1h
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 godz. 10 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Tortitas con frutos secos
15 min
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2u. 20min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2sa 30 dk
Hamburguesas de arroz integral
45 dk
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Tortitas de avena y arándanos
15 min