Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
- 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
- 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 250 g de mozzarella, en tranches
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1449.5 kJ / 346.3 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 27.8 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 8.5 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 786.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ratatouille aux lentilles
50 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Lasagne d'aubergine au gingembre
1h 10min
Moussaka de lentilles
2 Std.
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 Std.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 Min
Tajine végétarien
35 Min
Gratin de blé aux légumes
25min
Gratin de courgettes au curry
1 Std. 5 Min