Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco en trozos
- 50 g de azúcar moreno
- 200 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de girasol
- 250 g de agua
- 20 g de harina
-
500
g pak choi en mitades a lo largo
o bien 500 g de ramilletes de brócoli
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2852 kJ / 681 kcal
- Proteína
- 46.7 g
- Carbohidratos
- 18.2 g
- Grasa
- 46.5 g
- Grasas saturadas
- 11.8 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 2113.8 mg
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