
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g de poivron rouge coupé en fines lanières
- 100 g d'oignon coupé en deux, puis en rondelles
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile de sésame
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
-
250
g de riz au jasmin
o bien 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 808.3 kcal / 3378.3 kJ
- Proteína
- 35.3 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 125.8 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Sodio
- 1825 mg
Recetas alternativas
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min