Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
-
250
g de riz au jasmin
o bien 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- Proteína
- 35.3 g
- Carbohidratos
- 125.8 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 1825 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Saumon à la canneberge
35min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2 godz.
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min